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Momentum » Übersicht » Let it Flow - Yoga für innere Stärke im Jahresendspurt Details

Entflieh dem Stress zum Jahresende mit unserem Seminar "Let it Flow – Yoga für innere Stärke". Lerne durch dynamische Yoga-Flows, gezielte Entspannungsübungen und Achtsamkeitstechniken, deine innere Ruhe und Stärke zu finden. Perfekt für alle, die entspannt und ausgeglichen ins neue Jahr starten möchten.

Let it Flow - Yoga für innere Stärke im Jahresendspurt

Die Veranstaltung findet statt! Es sind nur noch 1 Plätze frei.

Nils Kritzler
In der oft stressigen Zeit am Jahresende bietet dieses Seminar die Gelegenheit, innezuhalten und bewusst die innere Balance wiederherzustellen. Es ist eine Oase der Ruhe, die dir Stärke schenkt, um motiviert und ausgeglichen ins neue Jahr zu starten und die wunderbare Dezemberzeit zu genießen.

Nils Kritzler

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Lernziele:

Teilnehmende lernen, wie sie durch Yoga und Achtsamkeitstechniken ihre innere Stärke aktivieren und stressigen Phasen gelassener begegnen können. Ziel ist es, Übungen in den Alltag zu integrieren, um nachhaltig Wohlbefinden zu fördern.

Vorteile, die du hier hast:

  • Kombination aus dynamischem Yoga und tiefenentspannendem Yin Yoga 
  • Praxiserprobte Achtsamkeitstechniken für den Alltag 
  • Erfahrene Referentin begleiten individuell 
  • Sofort anwendbare Techniken für stressige Phasen

Inhalte:

Das Seminar umfasst dynamische Yoga-Flows, die sowohl die Muskulatur stärken als auch die Flexibilität fördern. Spezielle Übungen helfen, Verspannungen in Nacken, Schultern und Kiefer zu lösen. Ergänzt wird das Programm durch Yin Yoga, um tiefere Entspannung zu erreichen. Abgerundet wird die Veranstaltung durch eine Achtsamkeitslenkung und „Geschichte“, die uns in tiefere Gelassenheit und Entspannung führen.

Zielgruppe:

Dieses Seminar ist ideal für alle Yoga-Enthusiasten, die in der turbulenten Zeit zum Jahresende innere Gelassenheit und Stärke entwickeln möchten. Egal, ob du gerade erst mit Yoga beginnst oder bereits erfahren bist – wenn du dem Alltagsstress entfliehen und neue Energie für Körper und Geist tanken möchtest, bist du herzlich willkommen.

Gute Gründe,
warum sich deine Teilnahme lohnt:

  • Steigerung der körperlichen und mentalen Flexibilität
  • Effektiver Stressabbau
  • Persönliches Wohlbefinden und Achtsamkeit fördern
  • Raum für Entspannung und Regeneration schaffen

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Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Let it Flow - Yoga für innere Stärke im Jahresendspurt

Veranstaltungsnummer:

253646

Veranstaltungsform:

Seminar (Präsenz)

Veranstaltungsort:

Europäische Sportakademie, Herzogenbuscher Str. 56, 54292, Trier

Termin:

13.12.2025

Dauer:

10:00 - 16:00 Uhr, 7,0 Lerneinheiten an einem Tag

Gruppengröße:

Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 15 Personen begrenzt.

Deine Investition:

Standardpreis: 119,00 Euro
Bildungswerk Karte Gold 100%: 0,00 Euro
Bildungswerk Karte Platin: ab 0,00 Euro
No-Show-Gebühr Gold-Status: 59,50 Euro

Hinweise:

Lizenzverlängerung Übungsleiter möglich.

Status:

Die Veranstaltung findet statt! Es sind nur noch 1 Plätze frei.

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Sicher dir schnell einen der limitierten Plätze! Die Vergabe der Teilnahmemöglichkeiten erfolgt - sportlich fair - nach Reihenfolge der Anmeldungen. Eine Teilnahme zu zweit macht doppelt Lust. Erzähl einer Freundin oder einem Freund von dieser Veranstaltung und meldet euch gemeinsam an.



Wir helfen dir weiter...

Deine Expert*innen.

Form: "Seminar (Präsenz)"

Schwerpunkte:

Körperwahrnehmung

Kräftigung

Stressbewältigung

Betriebe

Familien

Frauen

Männer

Vereine/Verbände

Freue dich auf deine Referentin:

Eike Hensch

Eike Hensch (aus Bensheim): Wellnesstrainerin (IST), Wellnessberaterin (IHK), Vinyasa - Yoga Instructor (IST),

Inklusive:

PREISKATEGORIE B – PREMIUM

  • Maximal 15 Teilnehmende
  • Exklusive Bildungswerk-Mappe mit Teilnehmerunterlagen (Skript, Teilnahmebestätigung, Bildungswerk-Block und Kugelschreiber)
  • Online-Zugang zu unserer Moodle-Plattform zur optimalen Ergänzung deines Seminars, sowohl davor als auch danach (Online-Lernplattform, auf der Seminarinhalte und zusätzliche Informationen für dich als Seminarteilnehmer*in bereitgestellt werden)
  • Erfrischungsgetränke (Wasser und Apfelschorle), Obst, kleine Snacks verpackt in unserer Wundertüte

Veranstaltungsort:

Europäische Sportakademie, Herzogenbuscher Str. 56, 54292, Trier